Über Ostern wollte ich eine digitale Auszeit einlegen. Einfach mal das Handy weglegen und in den Offline-Modus schalten. Kein Blog, keine Sozialen Medien, keine Nachrichten-Apps und kein Whats App. Statt dessen nur die Familie und gemütliches Wandern im Weserbergland. Die Auszeit hat letztendlich auch ganz wunderbar funktioniert – nachdem ich am Karfreitag mein Handy unfreiwilligerweise im Hotel-Klo versenkt hatte.
Was mit dieser absoluten Schusseligkeit begann, entpuppte sich letzendlich als ein wahrhaftiger Glücksfall. Die erzwungene Handy-Abstinenz bescherte mir nämlich einen wundervollen Moment nach dem anderen. Und die Erkenntnis, dass ich mein Handy ab sofort viel öfter einfach mal ausschalten sollte.
Warum auch du unbedigt einmal eine digitale Auszeit ausprobieren solltest, verrate ich dir jetzt:
Du nimmst das „Hier und Jetzt“ wieder richtig wahr
Egal, ob du auf einem Konzert bist, in einem Straßencafé sitzt oder auf einen Berg gewandert bist, ohne dein Handy nimmst du deine Umgebung wieder richtig und ohne Ablenkungen wahr. Es gibt auf dieser Welt so viele Schönheiten, die es zu entdecken gibt. Und die finden sich nicht auf dem Bildschirm eines Smartphones.
Du lebst den Moment – nur für dich ganz alleine
Auch wenn wir heute jedes noch so kleine Erlebnis mit anderen teilen wollten, manche Momente sollte man einfach nur ganz für sich alleine im Herzen bewahren. Kein geteiltes Foto dieser Welt wird dem Gefühl gerecht, welches du ganz für dich alleine erlebst. Die Fernsicht von einem Gipfel sieht auf einem Foto beispielsweise schön aus, aber wirklich atemberaubend ist sie erst dann, wenn du den Gipfel selbst erklommen hast.
Du beginnst wieder, richtig zu kommunizieren
Ohne das Smartphone beginnst du wieder damit, mehr mit deinen Mitmenschen zu kommunizieren. Wenn nur ein Einziger damit anfängt, sein Handy bewusst nicht zu benutzen, werden sich innerhalb einer Gruppe rasch interessante Gespräche entwickeln. Diese tragen wiederrum dazu bei, dass auch andere dazu animiert werden, ihr Handy wegzulegen.
Du hast mehr Zeit
Wir lassen uns nur allzu gerne vom Netz der Informationen gefangen nehmen. Da will man nur mal eben schnell die Mails checken und 30 Minuten später hängt man immer noch am Handy. Du kennst das sicher. Wenn du dein Handy statt dessen bewusst nicht benutzt, wirst du einiges an Zeit gewinnen. Ganz besonders für Morgenmuffel und Spätaufsteher ist das ein wichtiger Punkt. Morgens einfach mal nicht als erstes zum Handy greifen und schon beginnt der Tag viel entspannter und stressfreier.
Du fühlst dich freier
Einfach mal ein paar Tage lang das Handy nicht zu nutzen, fühlt sich wahnsinnig befreiend an. Du zeigst dir damit selbst, dass du nicht abhängig von der digitalen Welt bist und kannst mal wieder richtig durchatmen. Du merkst, dass sich die reale Welt auch weiter dreht, wenn du die digitale Welt ausblendest. Keine E-Mail dieser Welt und kein Facebook-Statust ist so wichtig, wie soziale Kontakte und Erlebnisse im echten Leben.
Für mich persönlich hat sich die digitale Auszeit auf jeden Fall mehr als gelohnt und ich habe die mobile Welt kein einziges Mal vermisst. Als Blogger, dem der enge Kontakt mit seinen Followern und der Community wichtig ist, hätte ich das so nicht erwartet. Um so mehr freue ich mich darüber, dass es so gut funktioniert hat.
Legst du selbst denn schon bewusst digitale Auszeiten ein? Wenn ja, was begeistert dich daran? Wenn nein, was hindert dich?
P.S. Mein Handy hat den Sturz in die Toilette übrigens überlebt und funktioniert erstaunlicherweise, als wäre nie etwas gewesen. Das Schicksal geht manchmal eigenartige Wege und hat scheinbar auch ganz schön viel Humor.
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