Mit der Menstruationstasse ganz entspannt durch die Periode

Die Geschichte der Menstruation ist eine Geschichte voller Mißverständnisse..

Diesen Satz kennst du sicher auch noch, oder? Zumindest, wenn du in den 90ern aufgewachsen bist. Damals war die Menstruation ja tatsächlich noch eine Geschichte voller Mißverständnisse. Vor allem aber auch eine Sache, über die nicht wirklich gesprochen wurde. Frau bekam sie und das wars. Sich darüber auszutauschen? Völlig undenkbar. Und wenn die Werbung im Fernsehen kam, wars irgendwie immer ein bisschen peinlich.

Mittlerweile hat sich das zum Glück geändert. Die Menstruation wird zunehmend endlich als das betrachtet, was sie tatsächlich ist: Eine völlig natürliche Sache. Und darüber zu sprechen ist auch schon lange kein Skandal mehr. Gut so, denn das gibt mir die Möglichkeit, dir heute von meiner liebstens Menstruations-Neuentdeckung zu erzählen: Der Menstruationstasse.

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Was ist eine Menstruationstasse?

Menstruationstassen (z.B. CozyCup CLASSIC / Amazon Affiliate Link) sind kleine glockenförmige Becher aus Silikon (oder ähnlichen Materialien). Sie werden zur Monatshygiene benutzt und während der Periode getragen. Eine neue Erfindung sind Menstruationstassen dabei nicht. Es gibt sie bereits seit Ende der 30er Jahre. So richtig konnten sie sich aber nicht gegen Tampons und Binden durchsetzen. Bis jetzt.

Wie funktioniert die Menstruationstasse?

Menstruationstassen werden, genau wie Tampons, in der Scheide getragen. Im Gegensatz zu Tampons saugen sich sich aber nicht voll, sondern fangen das Menstruationsblut auf. Die Tasse wird im Laufe des Tages regelmäßg herausgenommen und in die Toilette entleert. Nach einer kurzen Reinigung kann man sie direkt wieder einsetzen. Bei guter Pflege hält eine Mensturationstasse so bis zu 10 Jahre und kann immer wieder verwendet werden.

Vor der ersten Benutzung muss man die Menstruationstasse einige Minuten in kochendem Wasser sterilisieren. Zum Einführen faltet man die Tasse dann zusammen und führt sie wie einen Tampon in die Scheide ein. Dann schiebt ,am sie so weit wie möglich in die Scheide hinein und zieht dann ganz kurz am unteren Ende. Die Menstruationstasse sollte sich dann über dem Muttermund auffalten. Genau wie ein Tampon sitzt die Tasse dann perfekt, wenn man sie weder beim Gehen, noch beim Sitzen spürt.

Zum Leeren der Tasse führt man Daumen und Zeigefinger in die Scheide ein und tastet nach dem unteren Ende der Tasse. Hat man dieses erreicht, drückt man es kurz zusammen um den Unterdruck zu lösen. Anschließend kann man die Menstruationstasse einfach langsam herausziehen.

Das Blut in der Tasse wird schließlich einfach in die Toilette entleert und die Tasse kurz unter fliessend Wasser ausgespült. Sollte kein Waschbecken in der Nähe sein, kann man die Menstruationstasse notfalls auch einfach mit Toilettenpapier auswischen.

Welche Vorteile hat eine Menstruationstasse?

Menstruationstassen bieten, gegenüber den herkömmlichen Methoden der Monatshygiene, zahlreiche Vorteile:

• Menstruationstassen sparen Geld. Eine Menstruationstasse kostet zwar meist um die 30.- Euro, hält dafür aber ca. 10 Jahre.
• Menstruationstassen reduzieren Müll. Jeder Tampon und jede Binde, die nicht benutzt wird, entlastet die Umwelt.
• Da die Menstruationstassen genauso wie Tampons in der Scheide getragen werden, ist die Handhabung nicht viel komplizierter. Lediglich ein Rückholbändchen existiert nicht und man benötigt ein wenig Übung, um die Tasse wieder heraus zu bekommen. Man gewöhnt sich aber schnell einen geeigneten Rückhol-Griff an.
• Menstruationstassen trocknen die Scheide nicht aus. Tampons saugen nicht nur das Menstruationsblut auf, sondern auch so ziemlich alles andere, was sich innerhalb der Scheide befindet. Bei Menstruationstassen ist dies nicht der Fall. Die Vaginalflora bleibt intakt und die Gefahr von Infektionen sinkt. Ganz besonders auch das Risiko eines Toxischen Schocksyndroms (TSS).
• Menstruationstassen können helfen, Regelschmerzen zu lindern. Viele Anwenderinnen berichten, dass die Intensität ihrer Regelschmerzen mit der Verwendung von Menstruationstassen drastisch abgenommen hat. Manche Frauen sind mit der Verwendung der Tassen sogar komplett beschwerdefrei geworden. Woran dies genau liegt, ist noch nicht abschließend geklärt. Es hängt aber wohl zum Großteil damit zusammen, dass Menstruationstassen die Scheide nicht austrocknen.
• Menstruationstassen haben eine lange Tragedauer. An einem normalen Periodentag reicht es völlig aus, die Tasse alle 6-8 Stunden zu entleeren. Die maximale Tragedauer liegt bei 12 Stunden. Man kann die Tassen also um ein vielfaches länger Tragen als Binden oder Tampons.
• Mit Menstruationstassen ist Schwimmen gehen kein Problem mehr. Zwar kann man mit Tampons natürlich auch schwimmen gehen, aber diese saugen sich dabei schnell voll. Sobald man aus dem Wasser kommt, muss man Tampons so schnell als möglich wechseln. Bei Menstruationstassen ist das nicht der Fall. Sie halten auch nach dem Baden weiter dicht.

Ein paar wenige Nachteile gibt es allerdings auch:

Auf Neulinge kann so eine Menstruationstasse zunächst abschreckend wirken. Schließlich ist sie im Gegensatz zu Tampons doch um einiges größer. Die Handhabung ist zu Beginn außerdem etwas gewöhnungsbedürftig und man sollte sich definitiv Zeit nehmen, um den richtigen Umgang mit der Tasse zu lernen. Sitz eine Menstruationstasse nicht richtig, hat sie sich nicht richtig aufgefaltet und es entsteht kein richtiges Vakuum, kann darüber hinaus auch schonmal was daneben gehen.

Für wen sind Menstruationstassen geeignet?

Im Grunde kann jede Frau eine Menstruationstasse benutzen. Je nach Hersteller gibt es sie in verschiedenen Größen. Frauen, die bereits einmal Tampons benutzt haben, sollte auch mit einer Menstruationstasse klar kommen.

Nicht empfehlen würde ich Menstruationstassen für ganz junge Mädchen, die ihre Periode noch nicht so lange haben und noch etwas unsicher sind. Hier ist es besser, zunächst noch ein wenig mit Tampons zu üben. Auch für Frauen, die kein Blut sehen können oder die Probleme damit haben, sich selbst anzufassen, ist eine Menstruationstasse eher nichts.

Wie faltet man so eine Menstruationstasse?

Wenn du jetzt neugierig geworden bist und wissen willst, wie man eine Menstruationstasse benutzt, dann schau dir doch mal dieses Video an:.

Update – 11.12.2015: Nach neuesten Erkenntnissen enthalten 85 % aller Tampons und Binden das krebserregende Gift Glyphosat. Was es damit auf sich hat und warum der Umstieg auf Menstruationstassen absolut sinnvoll ist, erfahrt ihr in diesem Beitrag von bessergesundleben.de: Glyphosat in 85 % aller Tampons, Damenbinden und steriler Gaze

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