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Das Jahr neigt sich langsam aber sicher schon wieder dem Ende entgegen. Bestimmt planst du schon die Weihnachtstage, dekorierst festlich, backst Plätzchen (vielleicht ja meine veganen Traumstücke oder die Veganen Zimtsterne mit Aquafaba-Guß?) und überlegst dir auch schon, was du dieses Jahr Silvester machen sollst. Bei all dem Stress ums Einkaufen, Planen und Organisieren solltest du aber eines auf keinen Fall vergessen: Dich selbst! Gerade jetzt, wo wir meist morgens das Haus im Dunkeln verlassen und abends im Dunkeln wieder zurück kehren, tut es gut, sich auch ein bisschen um sich selbst zu kümmern. Und genau dafür habe ich heute einen tollen Buch-Tipp für dich: Spaziergang zu dir selbst von Biyon Kattilathu [Amazon Affiliate Link].

Ich habe das Hörbuch diese Woche ganz durch Zufall entdeckt und bin so begeistert, dass ich es dir auf gar keinen Fall vorenthalten möchte. Warum? Lies einfach weiter:

Biyon Kattilathu

Vielleicht kennst du Biyon schon. Wenn nicht, auch nicht schlimm. Biyon ist Autor, Motivationstrainer und Podcaster, veröffentlicht inspirierende Videos auf Facebook, Youtube, Instagram und Tiktok und ist ausserdem als Keynote-Speaker unterwegs. Ganz nach seinem Motto „Verlasse die Welt ein wenig schöner als du sie vorgefunden hast“ hat Biyon von 2019 bis 2021 fünf Bücher veröffentlicht: „Der Rikscha-Fahrer, der das Glück verschenkt„, „Weil jeder Tag besonders ist: Dein Tagebuch„, „Weil ich es wert bin! 101 Herzensgedanken für sie„, „Weil ich es wert bin! Dein Journal: Eine persönliche Reise zu mehr Selbstliebe“ und „Weil ich es wert bin! Das 2. Kapitel: 267 Herzensgedanken für sie„. Mit „Spaziergang zu dir selbst: Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück“ ist 2022 sein mittlerweile sechstes Buch erschienen und ich sag mal so: Ich liebe es! Nicht nur, dass ich es in Rekordzeit verschlungen habe, nein, ich wünschte mir, ich hätte es schon sehr viel früher entdeckt. Und ich bin mir sicher, dass es ausnahmslos jeden Menschen bereichen wird, der es liest (oder hört).

Aber jetzt lass ich Biyon lieber erst einmal selbst zu Wort kommen:

Zugegeben, das Video hört sich erstmal ein bisschen nach esoterischem Hokuspokus an. Nach übertriebener Positivität, Selbstliebe und Selbstoptimierung. Das ist es aber tatsächlich überhaupt nicht. Biyon läd uns alle in seinem Buch zu einem ganz entspannten Spaziergang ein. Und er verspricht, dass er dabei an unserer Seite sein wird. Dass wir gemeinsam mit ihm lachen, schweigen und vielleicht auch die eine oder andere Träne des Glücks vergießen. 

Lust auf einen Waldspaziergang mit Tiefgang?

Im weiteren Verlauf des Buchs nimmt Biyon seine Leser dann tatsächlich auf einen „gedanklichen“ Spaziergang mit. Durch Wälder, Wiesen, Täler, Lichtungen und entlang eines Baches. Alles so plastisch erzählt, dass man das Gefühl bekommt, wirklich dort zu sein. Während des Spaziergangs „redet“ Biyon seine Leser / Hörer konsequent mit „Du“ an und sorgt dadurch dafür, dass man glaubt, tatsächlich jetzt im Moment mit Biyon unterwegs zu sein. Fast schon nebenbei geht es dann noch um Achtsamkeit, Selbstliebe, dem Abschließen mit der Vergangenheit und darum, mutig den eigenen Weg zu gehen. Alles geschickt verwoben in diese schöne Geschichte über den Spaziergang. Nie aufdringlich, nie übertrieben, aber so, dass es im Kopf bleibt und auch noch lange Zeit wiederhallt und zum Nachdenken anregt.

Für mich ein durch und durch wertvolles Buch, welches in jedem Bücherregal stehen sollte. Zugegeben, es erfindet das Rad nicht neu und wer sich schonmal ein wenig mit Achtsamkeit, Selbstliebe & Co beschäftigt hat, für den wird das alles nicht unbekannt sein, aber es lohnt sich trotzdem. Das Buch setzt Impulse an Stellen, die längst vergessen oder vielleicht noch gänzlich unentdeckt sind. Es zaubert ein Lächeln aufs Gesicht und hinterlässt einfach nur ein gutes Gefühl. Mehr Positivität geht kaum.

Buch oder Hörbüch?

Ich persönlich empfehle, das Buch als Hörbuch zu hören. Es wird von Biyon selbst gelesen und seine Art zu lesen ist einfach herrlich. Durch seine Stimme schwingt so viel Positivität und Fröhlichkeit, dass ich jedes Mal direkt gute Laune bekomme, wenn ich in das Hörbuch reinhöre.

Du möchtest mal ins Hörbuch reinhören:

Du möchtest lieber ins Buch reinlesen? Hier gehts zur Leseprobe: Spaziergang zu dir selbst.

Wo gibts das Buch und was kostet der Spaß?

„Spaziergang zu dir selbst“ ist im Oktober 2022 im GU Verlag erschienen ist wie folgt erhältlich:

  • Gebundenes Buch (ISBN‎ 978-3833886065) mit 192 Seiten: Erhältlich in jeder Buchhandlung oder über Amazon für 19,99 €
  • E-Book für Kindle: Erhältlich über Amazon für alle gängingen Kindle E-Book-Reader oder für die kostenfreie Kindle-Lese-App für 16,99 €
  • Hörbuch: Erhältlich über Amazon als einzelnes Hörbuch für 15,78 € oder in Form von 1 Guthaben im Audible Abo (Übrigens gibts beim Audile Probeabo 1 Hörbuch gratis – für Amazon Prime Mitglieder sogar 2!).

Übrigens, wo wir gerade beim Thema Bücher sind: Aktuell läuft noch mein Weihnachts-Bücher-Wichteln. Wenn du mitmachen möchtest, dann melde dich schnell noch dafür an. Mehr Infos gibts hier: Weihnachts Bücher Wichteln 2022


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