Entspannung

Durch Achtsamkeit intensiver leben (Gastbeitrag | Dominik – Supersimpel.at)

Mein Name ist Dominik Radl. Ich freue mich, hier auf Monicas Blog einen Artikel veröffentlichen zu dürfen. Auf meinem Blog supersimpel.at möchte ich meinen Weg zu einem bewussten, entspannten und intensiven Leben mit dir teilen. In meinen Artikeln berichte ich über meine Erfahrungen und Gedanken und will dir helfen, dein Leben achtsam zu genießen. Wir… Read More Durch Achtsamkeit intensiver leben (Gastbeitrag | Dominik – Supersimpel.at)

Entspannung

Wie dir eine digitale Auszeit dabei hilft, mal wieder richtig abzuschalten…

Über Ostern wollte ich eine digitale Auszeit einlegen. Einfach mal das Handy weglegen und in den Offline-Modus schalten. Kein Blog, keine Sozialen Medien, keine Nachrichten-Apps und kein Whats App. Statt dessen nur die Familie und gemütliches Wandern im Weserbergland. Die Auszeit hat letztendlich auch ganz wunderbar funktioniert – nachdem ich am Karfreitag  mein Handy unfreiwilligerweise… Read More Wie dir eine digitale Auszeit dabei hilft, mal wieder richtig abzuschalten…

Entspannung

Stress reduzieren – wie man dem ewigen „müssen“ & „sollen“ entkommt…

  „Saying yes to happiness means learning to say no to things and people that stress you out“   Spricht man mit Menschen, die anfangen, sich mit Minimalismus zu beschäftigen, hört man fast immer dieselben Hoffnungen und Wünsche: Ich möchte freier sein und den Stress reduzieren Ich will mehr Zeit für mich / meine Familie… Read More Stress reduzieren – wie man dem ewigen „müssen“ & „sollen“ entkommt…